Gesunde Snacks – Popcorn als Alternative!

Allgemein

14.08.2016

Gesunde Snacks – Popcorn als Alternative!

Wir standen alle schon mal vor der Entscheidung: Noch mal für den Strandurlaub fit werden oder doch lieber ein paar Chips oder Popcorn am Abend und ein Schokoriegel zum Mittag? Regelmäßig werden alle guten Vorsätze auf die Probe gestellt wenn man Süßwarenregale streift und einem dabei das Wasser im Mund zusammenläuft.

Dabei sind Snacks nicht nur gut für unsere mentale Zufriedenheit sondern können – bei richtiger Wahl – verhindern, dass man sich selbst Qualen des Verzichts aussetzt und auch noch richtig gesunde Eigenschaften haben. Wir verraten euch, wie gesundes Naschen geht. Zu Hause, im Büro und auch beim Kinodate. Dazu werfen wir einen Blick auf einen Lieblingssnack der Deutschen: Popcorn!

Kann Popcorn ein gesunder Snack sein?

Der Suchtfaktor von Popcorn ist bekannt. Bevor der Film anfängt, ist die Tüte leer. Die besonderen Nährwerte von Popcorn machen es darüber hinaus zusätzlich nicht nur zu einer leckeren Alternative zu herkömmlichen Snacks, sondern liefern auch noch wertvolle Nährstoffe.

Es enthält viele unverdauliche Ballaststoffe, welche dafür zuständig sind, dass die Verdauung angekurbelt wird. Diese Ballaststoffe helfen einem darüber hinaus seinen Heißhunger auf Süßes zu bezwingen und sorgen noch dazu für ein längeres Sättigungsgefühl. Isst man also Popcorn als Snack, hat man effektiv weniger Hunger auf andere Süßigkeiten.

Interessant ist ausserdem, dass in Popcorn viele Antioxidantien ( auch bekannt als Polyphenole) sind. Diese wirken entzündungshemmend und und besitzen sogar krebsvorbeugende Eigenschaften. Außerdem sollen diese Antioxidantien freie Radikale abfangen und damit die Alterung der Haut verlangsamen. Man schlägt also mehrere Fliegen mit einer Klappe!

Zwar enthält auch Obst diese Antioxidantien, jedoch nicht so viele wie Popcorn, da Obst hauptsächlich aus Wasser besteht und Popcorn eben nicht.

Popcorn statt Chips!

Vor allem während eines guten Films oder auch bei einem spannenden Fußballspiel schlägt die Alltagsplage namens Heißhunger ohne Gnade zu, bis wir uns der Lust hingeben. Je mehr Spannung, um so mehr wird gesnackt. Für solche Momente wisst ihr ab jetzt, dass Popcorn immer eine hervorragende und sogar gesündere Alternative zu herkömmlichen fettigen Snacks ist.
Zu all den guten Eigenschaften kommt nämlich noch hinzu, dass Popcorn im Vergleich zu ähnlichen Süßigkeiten einen geringeren Fettanteil hat. Wählt man z.B. myPopcorn mit Tomate und Basilikum ( 100g = 14g Fett) anstelle von Chips (100g = 35g Fett) , so nascht man direkt mit weniger als halb so viel Fett.

Süß oder Salzig?

Jetzt stellt sich nur noch die Frage, ob süß oder salzig. Bleibt man beim Thema der gesunden Snacks, wäre gesalzenes Popcorn ohne Zucker die beste Alternative. Schmeckt auch super, war uns aber ein wenig zu langweilig. Daher haben wir die gesunde Snackbasis genutzt und diese weiterentwickelt. Von würzig bis süß ist in unserem Shop für jeden die richtige Sorte dabei und wir arbeiten für die Zukunft auch schon an neuen Kreationen.
Lust auf Chips? Probiert doch einfach stattdessen unsere würzigen Sorten wie beispielsweise Curry Madras oder African Spice.
Eher für Süßes? Dann ist unser Schokopopcorn genau das Richtige!

Ist viel spannender als nur mit Salz und die gesunden Eigenschaften von Popcorn gibt es noch dazu.
Also, los auf die Couch und #glücklich snacken!

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